两个月前，河南镇平县小著名气的健身可爱者侯望生(假名)在某健身房进修时，因力竭被120公斤的杠铃压住了脖子银河娱乐官网8266c，灾祸顽抗几秒后窒息而一火。

侯望生有拍摄覆按历程的风尚，是以死一火历程也被纪录下来。9月中旬，这段视频在蚁集被热传。

事发后的几个月内，涉事健身房雇主刘健(假名)的东说念主生轨迹也被转换。

刘健说，侯望生曾是我方最佳的一又友，亦然他3岁犬子的寄父。事发后，侯望生的支属向刘健索赔120万元，刘健示意难以罗致。

刘健说，只怕发生时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时“还不是生意技巧”。“侯望生在我这儿作念过三个月健身涵养，是以留有健身房钥匙，时常趁非生意技巧来覆按。此前我向他索求过钥匙，但他以‘便捷覆按’为由婉拒了我，看成好一又友我也没再提这事。”

当前，侯望生家属状告健身房的民事诉讼案已插足二审法子。

有资深健身东说念主士示意，一直以来，健身圈里的一些东说念主盲目珍贵大分量和极限分量。侯望生是健身能手，但在某些猖獗的健身文化裹带下，“对分量阑珊敬畏感。”

只怕身一火

7月3日中午，侯望生像往常同样用备用钥匙大开了涉事健身房的大门。

健身房内的监控视频透露，侯望生先是玩了会儿手机。13点57分，健身房一位使命主说念主员走了过来，两边打了个呼唤。刘健说，健身房的生意技巧为14点半，此时还不到生意技巧，该使命主说念主员还处于午休中。

几分钟后，侯望生启动覆按。视频透露，他捎带的装备十分专科：力量护腕、护腰、速干短裤。甚而连几十斤重的杠铃杆，都是我方从家中扛曩昔的。

经过一系列热身之后，侯望生在杠铃的两端挂上杠铃片。此时杠铃重达120公斤——这是一个非比寻常的分量，北京硬核健身使命室涵养常亚龙告诉新京报记者：“(这个分量)很多健身可爱者终其一世都难以推起”。

常亚龙说，他本以为侯望生的死是一个只怕，自后通过反复看视频，“从专科健身的角度来看，他(侯望生)何如会贯穿犯那么多初级裂缝”。

视频透露，侯望生先是摆好手机，准备拍摄我方的覆按历程。随后，他躺在了卧推架前的长椅上，并作念了一个相等专科，但具有一定危急性的准备动作——起桥。

所谓“起桥”，形似“拱腰”，便是双手执杠，将腰部和臀部从长椅上抬起，与跳摆动作中的“下腰”有几分相似。常亚龙告诉新京报记者，这个动作一般出当今大分量卧推覆按中，可以有用地减少肩部受伤几率、提高踏实性。

但不知为何，侯望生起桥的高度比一般东说念主跳动很多。视频透露，事发前他从胸部到脖子已呈一个角度较大的斜面。这是危急的信号，亦然第一个诞妄。

“熟习卧推因力竭被压在健身房并不生分，但因为大量东说念主不起桥或者起桥高度不高，杠铃会镇定地压在覆按者的胸部，此时覆按者可以呼救，也可以将杠铃手动滚到下腹部再起身卸掉杠铃。”常亚龙说。若是起桥太高，那么覆按者力竭后，杠铃就会从胸部滚向脖颈。

视频透露，侯望生在覆按启动时，先作念了一个高度比一般东说念主跳动很多的“起桥”动作。视频截图

自后，侯望生在卧推历程中力竭，杠铃落在胸部后向脖颈滚去。此时，他又犯劣等二个诞妄。

左证以往视频透露，侯望生在卧推历程中若感到将要力竭，会拼尽全力将杠铃向斜上方甩去。一般情况下，这可以使杠铃一忽儿架在保护架上。“但只怕发生时，侯望生低估了我方力竭的进度，本能地将杠铃向斜上方甩去，却因力量太小，让杠铃加快压向脖子。”

然则，即便被杠铃压住脖子，侯望生仍有一线但愿。

若覆按者将杠铃偏一下，会让杠铃呈现一头高一头低的斜杠姿态，此时低处的杠铃片会飞快零散，然后杠铃一忽儿弹起。

常亚龙合计，侯望生看成健身涵养，“不可能不知说念这个妙技”。但他之是以莫得脱逃得胜，是因为第三个诞妄——覆按前给杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。

杠铃片加了卡扣，杠铃片被紧紧地固定在了杠铃上。新京报记者隋坤 摄

说起这个诞妄，刘健于今百念念不得其解。因为就在事发前一个月，侯望生曾成心向刘健强调“作念卧推时千万不要用卡扣固定杠铃片”。然则就在半个月前，侯望生启动在卧推时加卡扣。

只怕发生后，刘健调取了侯望生往日的覆按视频，发现侯望生曾屡次贯穿几天练统一个肌群。“一个肌群练完后时时需要三到四天才气收复蓝本的景况，是以一般东说念主会将胸、肩、背、腿等几个肌群分红几天覆按，每个肌群每周练一次。”常亚龙说。

侯望生曾贯穿4天用卧推动作练胸，每天的覆按分量都看护在120公斤傍边。固然这个分量不是他的“极限分量”，但这种覆按样式在常亚龙看来如故“号称猖獗”。

健身狂东说念主

侯望生本年27岁，但已健身多年。据一又友回忆，至少从大学启动，侯望生就也曾启动进行系统的健身覆按。

大学毕业后，侯望生作念起了专职健身涵养。在一又友眼中，侯望生是个酣醉于健身的“狂东说念主”，他真的将使命和生存都献给了健身，便是“上班时教别东说念主覆按，放工时我方覆按”。

据涉事健身房的一位前同预先容，侯望生的使命事迹属于“中等偏上”，每个月收入5000元。这在南阳当地已属于可以的收入水平。

刘健与侯望生相识亦然因为健身。刘健回忆，2020年，他经一又友先容，第一次见到侯望生。那时侯望生的身体就给刘健留住了很深的印象。“快要1米8的个头，160斤傍边的体重，身上全是肌肉线条，一看便是健身能手。”

自后通过搏斗，刘健愈发佩服侯望生的健身水平。2021年，侯望生曾直快地对刘健示意，我方卧推的极限分量已达140公斤。

中国健好意思协会CBBA成员徐达告诉新京报记者，在精深健身房里卧推分量达100公斤的就已寥如晨星，若能推起140公斤的分量，那么他在健身房里将“没著名字唯有代号”。

徐达说，在健身圈里，分量就超越于酒桌上的酒量，很多东说念主都珍贵大分量。“能支配的分量越大，好意思瞻念越大，助威你的东说念主越多，越能得志虚荣心。”

在一又友眼中，侯望生的水平已在当地“排行前三”。但侯望生并不得志，他酣醉于大分量覆按，精深健身可爱者那套“胸、肩、背、腿”轮替覆按的设施也曾不相宜他。侯望生近几年在练的健身神气叫“三大项”。

徐达告诉记者，“三大项”是专科的健身名词，即“卧推、硬拉、深蹲”，这几个神气是力量覆按的中枢，亦然评估健身水平的进军办法。

为了更好地普及覆按水平，侯望生还破耗万元遴聘了一位比他更专科的健身安分。据刘健先容，这位安分在某短视频平台上亦然一位健身网红。“侯望生时常跟咱们说在涵养何处又学到了什么妙技，况兼侯望生还会依期拍摄我方的覆按历程，然后拿着视频去处涵养求教。”

9月25日，新京报记者推敲到了这位涵养。说起侯望生，他示意：“事情那时发生得很陡然，我知说念这个事的技巧也很疼痛，想起来一次疼痛一次，不想再筹商。”

2020年，侯望生到刘健的健身房使命了3个月，后到当地消防队使命。其间，侯望生曾对刘健自大我方买的杠铃杆。“一般东说念主健身都是用健身房配的杠铃杆，但他追求大分量和极限分量，买了一根‘奥赛级别’的杠铃杆。”

这根杠铃杆能更好地保持大分量下的均衡，售价千元以上。刘健曾玩笑说念“这钱你还不如拿出往返追女孩，早点谈恋爱”，那时侯望生并未接话，仅仅捧腹大笑。“在他看来，健身可能比谈恋爱更有真义。”

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对簿公堂

除了健身水平高，一又友们对侯望生最联合的评价便是“有成见见儿”。有一次，刘健与侯望生一说念参加一又友的约会，其间看到刘健抱着犬子有些累，于是趁势抱过他的犬子哄了起来。

在一又友当中，侯望生的东说念主缘超越可以。“大众都直快照看他，平时出去玩基本只让他出个我方的门票钱，剩下的用度都是一又友们自觉帮他掏。”刘健说。

此前逢年过节，刘健会去侯望生的家中来去。侯望生是单亲家庭，与母亲住在一说念。刘健说，有技巧，侯望生家中遭受什么珍贵，一又友们亦然能帮就帮。

就在侯望生出事前半个月，他的外公因病示寂。刘健与一群一又友凑了份子钱，并为葬礼忙前忙后。

然则，刘健与侯望生家的交情，在侯望生只怕身一火后戛然则止。

两边因为抵偿问题一直谈不拢。侯家谱属相持索求120万元抵偿。

侯家谱属合计，健身房看成具有一定危急性的测度打算地方，对覆按者的东说念主身安全负有拖累，出现如斯要紧安全事故势必需要抵偿。至于120万元的抵偿金额，是“询查过讼师后定下的”。

刘健并不认可该说法。他合计，事发时，侯望生既不是健身房会员也不是健身房职工，那时还不是生意技巧。“侯先生在我这作念过三个月健身涵养，是以留有健身房钥匙，时常趁非生意技巧来覆按。此前我向他索求过钥匙，但他以‘便捷覆按’为由婉拒了我，看成好一又友我也没再提这事。”

最终两边对簿公堂。8月11日，当地法院一审宣判，健身房需承担90%的拖累，抵偿80万元。刘健和合推动说念主不认统一审的拖累分辩，遴荐连接上诉。9月12日，该案在南阳市中级东说念主民法院二审开庭，当前尚未宣判。

该案在蚁集上激勉热议，有网友为刘健抱不屈：“死者看成成年东说念主要为我方的举止防御。”“死者又不给钱，何如算顾主呢?”

也有网友合计，健身房雇主知说念死者有钥匙，其实是默许了死者在此健身的举止，是以笃定要负有一定拖累。

上海市浩信讼师事务所讼师杨波告诉新京报记者，健身房看成测度打算地方应负有安全保险义务。

杨波说，我国《民法典》第一千一百九十八条第一款限定：宾馆、市集、银行、车站、机场、认识场馆、文娱地方等测度打算地方、大众地方的测度打算者、贬责者或者大众性举止的组织者，未尽到安全保险义务，变成他东说念主毁伤的，应当承担侵权拖累。鸠合本案来看，健身是具有一定东说念主身危急性的体育认识，健身房应当确保在非生意技巧，非使命主说念主员不行插足，而其在与前职工消灭条约期莫得收回钥匙昭着是有罪恶的，亦然悲催发生的原因，应当承担侵权拖累。

北京春林讼师事务所主任庞九林在罗致三联生存周刊采访时示意，健身房承担90%的拖累的判定值得商榷，“因为当事东说念主自己也有很大拖累，当事东说念主并非一般的虚耗者，曾当过健身涵养，他应该懂得在阁下莫得东说念主保护的情况下不梗概进行这类健身，也应该懂得器材何如使用。”

健身圈“乱象”

侯望生只怕身一火，也让东说念主们启动肃肃到当前健身圈内的各类乱象。徐达告诉记者，一直以来，健身圈里有些东说念主盲目珍贵大分量和极限分量，夸张、出格、极不防御的健身举止比比齐是。

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在徐达平和的健身网红当中，某健身网红的名言便是：“起不来就死!”常亚龙也肃肃到，很多健身网红不仅珍贵“大分量”覆按，还十分珍贵“力竭”，束缚测试身体极限。

在一些短视频平台上，还能看到这么的视频：某健身网红喜欢在覆按前先用头将铁门撞得“哐哐”作响，再启动覆按;更有甚者，在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟习卧推，若失慎力竭致使杠铃压胸，这把尖刀可能直插他的胸膛。

在一些短视频平台上，能看到这么的视频：某健身网红在杠铃上绑一把朝下的尖刀熟习卧推。视频截图

“让东说念主难以清醒的是，在这些视频下面的批驳区充斥着‘利害’‘牛’‘太燃了’‘你是我的偶像’等声息。若粉丝随着网红视频进行覆按并受伤甚而死一火，不知说念他们需不需要防御。”常亚龙说。

徐达曾在南京江宁区某健身房内目睹过一次健身事故。那时有东说念主在熟习将重物从地上抬起的“硬拉”动作，因为分量过大，覆按东说念主弯腰借力，最终随着一声动听的骨头异响，他的腰椎向内凹进去一块。“一个蓝本健康的东说念主就这么在我眼前忽然腰椎间盘出问题了，不知说念他自后何如样了。”

频年来，健身圈的惨烈安全事故无间。据新民周刊报说念，本年7月，某33岁健身网红进行大分量覆按时被千里重的杠铃班师砸断了脖子，不幸示寂。

徐达说，除了盲目追求大分量，健身圈还有一个群体被称为“科技流”。所谓科技，便是用药。“有的东说念主为了更低的体脂率，会服用一种名叫克伦特罗的药。”这种药还有个耳闻目染的名字——瘦肉精，搜索透露，我国已于2000年提倡辞谢使用“瘦肉精”类药物。

也有东说念主遴荐走捷径，班师打针药物。徐达说，好意思睾酮、氧雄龙、屈那雄酮等药物被很多健身东说念主士珍贵。这些药物有的本用来调理不孕不育，有的本用于绝经后的妇女早期乳腺癌的调理，但因为能提高肌肉耐力、促进脂肪判辨，很多健身东说念主士遴荐背地服用。

本年7月，健身圈女网红壮壮示寂的音信曾刷屏。坊间传说其示寂与epo(促红细胞生成素)和麻黄碱的静脉打针关联。大众示意，两种药物都具有“普及认识发达、提高耐力等方面的作用”，但也都有反作用，使用不妥会有死一火的风险。

靠近当下健身圈中的乱象，徐达示意无奈。“按理说，喜欢健身的东说念主本应该是最懂得爱戴身体的东说念主，然则在某些猖獗的健身文化裹带下，他们最终沦为了肌肉的陪同。”

新京报记者 隋坤

裁剪 胡杰 校对 刘军

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